Thais Caniceiro // Pilates Studio

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PILATES ONLINE

Para todos aqueles que compreendem a importância de se manterem activos, disponibilizamos o serviço online de aulas de Mat com a duração de 30 e 60 minutos. Em termos de equipamento a ter em casa, que possa contribuir para uma maior diversidade de exercícios, para além de uma esteira sugerimos:

Aula de Yoga: 2 blocos e uma correia de yoga

Aula de Pilates: 2 halteres de 0,5 kgs, 1 magic circle; 1 banda elástica e uma bola pequena

Contacte-nos para marcar uma aula experimental!  

genAgedAGENDE A SUA SESSÃO EXPERIMENTALar

   

 

 

 

AULAS INDIVIDUAIS

São treinos personalizados desenvolvidos por um dos nossos instrutores de acordo com a condição física e objectivo de cada aluno. São preferencialmente indicados para atletas, processos de reabilitação e indivíduos acima dos 60 anos. As aulas têm uma hora de duração e utilizam todos os equipamentos do studio, entre eles: Reformer, Eletric Chair, Pedi Pull, Baby Chair, Cadilac e Lader Barrel.